Cours du mercredi de 16h20 à 17h05

Etude de l’énergie (Mouvements pour la relaxation, renforcement, bien être et pratique de séquences énergétiques).

Cette discipline consiste principalement à exécuter des séries de mouvements, teintées des principes de la physiologie (3 trésors, 5 organes, 6 entrailles, 3 champs d’élixir, 12 méridiens, …) et de la philosophie (notion yin/yang, les 5 éléments, …) de la culture traditionnelle chinoise. Le but est d’entretenir la santé physique, émotionnelle et mentale en harmonisant le corps, la respiration, le mental, la bonne circulation de l’énergie et l’esprit.