Chi Kung et Tai Chi Chuan – les Arts Martiaux Internes

Cours du mardi de 19h30 – 20h45.

La pratique des arts martiaux énergétiques (ou internes)  à l’IPAC regroupe 2 disciplines  complémentaires :

 

  • Chi Kung (Qigong)

Etude de l’énergie (Mouvements pour la relaxation, renforcement, bien être et pratique de séquences énergétiques).

  • Tai Chi Chuan (Taijiquan)

–  Séquence : Apprentissage de la séquence longue 108 mvts (Combiner dans des mouvements plus ou moins lents l’équilibre, la respiration, la précision etc..)
–  Tui Shou: Pratique des poussées de mains ou mains collantes
–  San Shou: Travail des applications martiales et combat du Taiji